Йога для дітей
На кожному занятті значна увага приділяється очисним технікам, управління внутрішніми енергетичними потоками, дихальної техніки, роботі з розумом, медитативним технікам і розслабленню. Що стосується вправ (асан), то вони побудовані за принципом скорочення-витягування-розслаблення і спрямовані на зміцнення м'язів, що забезпечують стабільність хребта, створення міцного м'язового корсета. На занятті використовуються статичні послідовності асан з тривалою фіксацією. На наших заняттях пропонується декілька варіантів виконання, в залежності від складності. Кожен вибирає свій прийнятний варіант. Таким чином, заняття підходять як для початківців людей так і для просунутих. Дитячі та підліткові заняття побудовані за спеціально розробленою програмою для дітей та підлітків. На відміну від інших видів спорту, заняття повністю безпечні, так як використовується унікальна Методика коректний підхід до Хребту. Для фізичного тіла використовуються підібрані комплекси вправ для профілактики захворювань хребта, розвитку спритності і координації. Для психо-емоційного стану використовуються дихальні вправи, розслаблення, дао медитації що призводить до внутрішнього балансу і спокою. З огляду на вікові особливості дітей, на заняттях використовуються гри на взаємодію, для розвитку дрібної моторики, пам'яті, креативності, інтерактивні ігри, гештальт вправи. Все в комплексі допоможе дітям зрозуміти і прийняти свій настрій і думки.
ТРЕНЕР : Зайцева Олена Миколаївна; моб.тел: 050-855-74-12
